在節奏緊湊、壓力高漲的職場中，維持良好代謝狀態，是上班族保持專注與活力的關鍵。
佳格健康營養研究所發起「全民好代謝運動」，以「一餐啟動代謝力」為核心理念，推動上班族從日常飲食出發，建立代謝友善的生活節奏，讓健康成為日常的一部分。
💡 上班族代謝危機，你中了幾項？
根據佳格食品集團攜手台灣營養基金會與長庚科技大學進行的「代謝認知與飲食行為調查」，多數上班族雖自認飲食健康，但實際仍有三大代謝NG行為：
1️⃣ 外食多為高油、高鹽、高糖料理
2️⃣ 忽略身體的代謝警訊
3️⃣ 不熟悉食物營養分類、識能不足
營養專家提醒，掌握「好醣、好油、高纖、優質蛋白質」四大原則，是維持良好代謝力的第一步。
🍱 數位互動體驗：歡迎光臨「上班族鳥事自助餐」
為讓更多人了解代謝與生活的關聯，佳格健康營養研究所推出全新數位互動活動──【上班族鳥事自助餐】！
透過趣味情境測驗，參與者可以發現自己在職場壓力與飲食選擇中的「代謝類型」，並獲得個人化「居家料理建議」，輕鬆學會聰明飲食、維持良好代謝狀態。
📅 活動期間：即日起至 2025/11/30（日）
🔗 體驗網址：夾菜去GO
歡迎邀請同事好友一起挑戰！
🌱 一餐啟動代謝力，讓健康成為日常
從職場出發、從一餐開始，佳格健康營養研究所邀請你一起參與「全民好代謝運動」。
透過每一次飲食選擇，為自己加薪，也為健康加分！
佳格健康營養研究所發起「全民好代謝運動」，以「一餐啟動代謝力」為核心理念，推動上班族從日常飲食出發，建立代謝友善的生活節奏，讓健康成為日常的一部分。
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根據佳格食品集團攜手台灣營養基金會與長庚科技大學進行的「代謝認知與飲食行為調查」，多數上班族雖自認飲食健康，但實際仍有三大代謝NG行為：
1️⃣ 外食多為高油、高鹽、高糖料理
2️⃣ 忽略身體的代謝警訊
3️⃣ 不熟悉食物營養分類、識能不足
營養專家提醒，掌握「好醣、好油、高纖、優質蛋白質」四大原則，是維持良好代謝力的第一步。
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透過每一次飲食選擇，為自己加薪，也為健康加分！