材料
桂格7+纖蔬花米穀飯、香腸、高麗菜、雞蛋、紅蘿蔔、青蔥、得意的一天 純橄欖油、黑豆醬油、米酒、鹽。

步驟
1.桂格7+纖蔬花米穀飯炊煮完成，冷卻備用。紅蘿蔔切丁、蔥切蔥花、高麗菜切小片、香腸切圓薄片，備用。蒸熟香腸2條(可用電鍋將香腸淋少許米酒蒸煮)。

2.在鍋中加入得意的一天 純橄欖油，熱鍋下香腸香煎，加入蛋液拌炒。接著放進纖蔬花米穀4.飯炒鬆散，再加入米酒少許、黑豆醬油、鹽調味。

3.最後加入紅蘿蔔丁、高麗菜絲一起拌炒、灑上蔥花即可輕鬆完成一道快速方便的港式料理。

材料
桂格7+纖蔬花米穀飯、雞蛋、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、玉米罐頭、得意的一天 嚴選純肉鬆、得意的一天 日本玄米油、蕃茄醬、胡椒、鹽。

步驟
1.桂格7+纖蔬花米穀飯炊煮完成。將鴻喜菇、洋蔥、紅蘿蔔洗淨切丁備用。在平底鍋中加油熱鍋，將鴻喜菇、洋蔥、紅蘿蔔、玉米粒倒入鍋中炒熟。再加入7+纖蔬花米穀飯、嚴選純肉鬆一起拌炒，完成菇菇炒飯備用。

2.在碗中打入兩顆蛋，加入鹽・胡椒。在平底鍋加入1大匙的得意的一天 日本玄米油，熱鍋後，將蛋液全部倒入，手持平底鍋畫圓轉動，將蛋拌勻，煎成圓形半熟狀。

3.將步驟1的一半穀飯量倒入鍋中包覆，調整成漂亮蛋包形狀。裝盤後，淋上蕃茄醬並加上配菜，即可完成上桌。

材料
桂格7+纖蔬花米穀飯、紫菜飯捲用海苔、小黃瓜、紅蘿蔔、美生菜、雞蛋、雞胸、芝麻油、鹽。

步驟
1.雞胸肉前一晚醃製（味醂1大匙、醬油2大匙、 蒜末適量、黑胡椒粉少許），煎熟後切片。黃瓜切長條，用鹽和糖調味。美生菜洗淨備用。紅蘿蔔切細長條狀，放到平底鍋用橄欖油與鹽稍微炒過。

2.蛋皮作法:將3顆雞蛋打勻後放點鹽調味，放到平底鍋捲成雞蛋卷。盛起後放涼，再切成1公分厚度長條狀即完成。

3.桂格7+纖蔬花米穀飯炊煮完成，趁熱拌入芝麻油1匙、鹽0.5小匙，待冷卻備用。在竹簾捲上放上海苔，再鋪上一層纖蔬花米穀飯(飯量約拳頭大小)按照喜好順序將配菜放7.在穀飯上，再從內側開始慢慢地邊按邊捲，最後收尾處再沾點水將海苔更好地黏合。

4.黏合好的海苔，再稍稍施壓將飯捲定型。完成的飯捲表面可再塗抹一些芝麻油，用刀切成約2公分厚的大小就大告成囉。

材料
桂格10超纖穀豆飯、櫻花蝦、市售沙拉涼筍(切小塊)、新鮮香菇(切片)、杏鮑菇(大)(切大丁)、芹菜(切末)、橄欖油、醬油、味醂、白胡椒粉。

步驟
1.平底鍋倒入橄欖油，以小火將櫻花蝦煸香後取出備用。

2.原鍋中，放入桂格10超纖穀豆飯、竹筍、香菇、杏鮑菇與所有調味料拌炒一下。

3.將鍋中所有材料移入電飯鍋中，加入400cc清水，按下煮飯鍵至穀豆飯煮熟即可。最後將炊飯盛入碗中，灑上櫻花蝦、芹菜末即可。

材料
桂格5+超纖榖飯、蛤蠣、大蒜、洋蔥、橄欖油、鮮奶油、無鹽奶油、鹽與現磨黑胡椒、青醬、綜合堅果。

步驟
1.將桂格5+超纖榖飯炊煮完成後備用。蛤蜊吐沙洗淨煮至開口備用。。

2.平底鍋中，倒入橄欖油，放入大蒜碎與洋蔥小丁，以中小火炒香。放入煮熟的超纖穀飯，再加入一湯勺蛤蜊高湯。待高湯被穀飯吸收後，再加入一勺高湯。

3.放入3~4大匙青醬與鮮奶油拌勻後，關火。最後加入無鹽奶油攪拌均勻，視個人口味調味即可。

材料
桂格大燕麥片、南瓜泥、牛奶、雞胸肉切片、食鹽。

步驟
1.將南瓜、雞肉、水、燕麥片放入鍋中，中小火開始煮到冒煙未滾狀態後轉小火。

2.煮滾後將牛奶分兩次加入粥中，要持續攪拌避免黏鍋，約煮15分鐘。

3.加入鹽調味即完成。

材料
桂格大燕麥片、花蟹、洋蔥丁、薑絲、蒜末、芹菜末、油、白酒、水、食鹽、白胡椒粉。

步驟
A.螃蟹高湯：1.鍋子加少許油，將洋蔥、薑絲，與蒜末一起爆香炒軟。2.同鍋利用剩下的油炒螃蟹，將螃蟹炒香。3.螃蟹炒至變紅色後，加入少許白酒和水，續煮40分鐘。4.將螃蟹取出，高湯濾出備用

B.燕麥粥做法：1.將燕麥片加入A螃蟹高湯煮10分鐘，加入螃蟹煮至全熟。2.加入鹽和胡椒粉調味，灑上少許芹菜末即完成。

材料
桂格大燕麥片、水、番茄、洋蔥丁、鮪魚、起司、油、食鹽、黑胡椒。

步驟
1.鍋內放入少許油，將洋蔥與鮪魚炒香。

2.同一鍋加入燕麥片、水、番茄煮至水收乾。

3.加入少許鹽巴與胡椒，最後放上起司片。

4.煮至起司融化即可起鍋完成。

材料
桂格大燕麥片、水、蛋、豬肉絲、皮蛋、醬油、蔥末、胡椒粉、食鹽。

步驟

1.豬肉用醬油醃30分鐘。

2.水煮滾後依序加入肉絲、燕麥片、皮蛋。

3.最後打入一顆雞蛋輕輕拌勻，加入鹽及胡椒粉調味。

4.灑上蔥花即完成。