材料
桂格大燕麥片、低脂鮮奶、櫻桃、藍莓、蜂蜜。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、櫻桃、藍莓，以及蜂蜜調味。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

材料
桂格大燕麥片、低脂鮮奶、切片香蕉、蜂蜜、巧克力醬、堅果碎粒。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、蜂蜜、巧克力醬，香蕉片、堅果碎粒。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

材料
桂格大燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉、綜合莓果、堅果。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉，灑上綜合莓果與堅果。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

材料
桂格大燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

材料
桂格大燕麥片、優格、火龍果切丁、奇異果切片、綜合莓果。

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、優格、火龍果丁、奇異果片，灑上綜合莓果。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。

材料
桂格大燕麥片、低脂鮮奶、優格、百香果、芒果切丁、薄荷葉

步驟

1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、百香果、優格、芒果丁，飾以薄荷葉。

2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即完成。